25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 121,03g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Баранки Молочные, Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Нектарин, Solgar Omega 3-6-9, Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Авокадо. Öğle Yemeği: Myprotein Суп Томатный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Филе Грудки Индейки, Запечённое с Йогуртом и Перцем, Овощи по-Грузински. Akşam Yemeği: Авк Кто Сказал Му, Авк Кто Сказал Му, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Aperatifler/Diğer: Активиа Термостатная, Myprotein Vegan Protein Bar (Chocolate, Cashew, Orange Flavoured), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, ВкусВилл Сырники из Творога Вкусвилл. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|