06 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3248 kcal
|
Yağ: 106,81g | Prot: 242,73g | Karb: 411,22g.
Kahvaltı: almonds, chobani plain nonfat, optimum strawberry, broccoli, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, Monster Rehab, jack link's beef jerky, meijer broccoli, quest bar. Akşam Yemeği: walnuts, maple grove sugar free, body fortress whey, optimum casein, Tomatoes, soy slender, 2% milk, quaker oats. Aperatifler/Diğer: daily chef cottage cheese, frosted cheerios, krema, quest bar, dannon light & fit strawberry banana, fiber one chewy bar, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, ben & jerry's greek frozen yogurt, quest bar, banana, body fortress whey isolate, optimum casein, Chocolate Soy Slender Soy Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), plum, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|