|
Вес не изменился.
Болела на этой неделе и вес был 103,1,но как только начала есть -вес прыгнул)
Но грудь и бедра минус 1см, остальное без изменений
Возвращаемся к 1700кал
Да здравствуют углеводы!!!)
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 96,29g | Karb: 131,11g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Печенье к Чаю. Öğle Yemeği: МЛМ Котлеты из Говядины, Куриный Суп, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Пирожные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Нектарины, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком, Матрикс Протеиновый Коктейль, Персики. devamı için...
|
sabit kilo
|