25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 68,23g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега 3-6-9, Цикорий с Молоком, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриный Суп, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (без Кожуры), Укроп, Чеснок, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Чай с Сахаром, Персики, Eco Botanica Темный Шоколад с Фундуком и Стевией. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|