25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 345,66g | Karb: 238,76g.
Kahvaltı: Bananen, Goldland Blütenhonig, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Oryza Natur Reis, Gurke (Geschält), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Aperatifler/Diğer: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|