25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 120,43g | Prot: 86,42g | Karb: 195,20g.
Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Desira Quark Liebling Erdbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Aldi Lachsschinken. Öğle Yemeği: Muffin, Käsekuchen. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mayonnaise (Kalorienarm), Leberkäse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|