25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 67,04g | Karb: 210,21g.
Kahvaltı: Курага, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Кукуруза Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Ванильное Мороженое, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|