25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 93,88g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Брест Литовск Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Кабачковые Оладьи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кабачковые Оладьи, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|