25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 81,85g | Karb: 84,44g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Малина, Кофе с Молоком, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Наша Корова Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Nestle Nuts Mini, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Рис с Овощами, Судак Запеченный. devamı için...
|
|
1395 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 5 saat, Emzirme - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|