25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 142,14g | Karb: 101,09g.
Kahvaltı: Cafezinho, Cafezinho, Suco Detox, Chimarrão, Cafezinho. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Akşam Yemeği: Bucho. Aperatifler/Diğer: Cerveja Normal, Suco de Limão, Bananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|