25 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 109,53g | Karb: 234,73g.
Kahvaltı: Golden Toast American Sandwich (38g), Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht), Grappa, Kinder Schokolade, Hühnchen Curry, Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|