Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
25 Ağu 17
ny_shelly Günlüğü, 25 Ağu 17
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hi everyone,
Bouncing around a lot but at least holding close to 287.
I have wanted to binge eat a few times this week due to general stress but I have fought it off! Each time you make different choices your brain learns a different behavior. So each time I feel stressed out and don't eat in response to it I am reinforcing good behavior and creating new neuronal pathways in my brain.
It'd definitely not easy.
I hope everyone has a great weekend!
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
29,5 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Ağustos 2017:
360 kcal
Yağ: 29,00g | Prot: 22,00g | Karb: 2,00g.
Kahvaltı:
McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty.
devamı için...
Haftada 1,3 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Stay strong, and have a great weekend.
25 Ağu 17 üye tarafından:
jeannieselby
how were you able to keep your binge eating behavior at bay? how did you go about it. No it's not easy, because, in my case it becomes obsessive.
26 Ağu 17 üye tarafından:
NowIunderstand
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle