|
trying to stay steady before the holidays and events begin
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 59,41g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: arnold sandwich thin, cheddar cheese, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, diet coke, honeybaked ham turkey, fiber one oats and peanut butter. Akşam Yemeği: chex mix, almonds, red wine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|