26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 26,96g | Prot: 56,17g | Karb: 160,61g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Gold, Primeur Banane, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Cracotte Cracotte au Froment, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Franprix Pain Tranché aux 4 Céréales. Öğle Yemeği: Nespresso Café, Figues, Mirabelle, Danone Danette Chocolat, Oeuf (Entier), Kronenbourg Bière sans Alcool. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Crevette Cuite ou Grillée, Elle & Vire Crème Liquide 4%, Spaghetti, Heudebert Les Crackers Nature. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|