26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 98,06g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: Del Monte Frozen Mixed Berries, Lidl Porridge Oats, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Whole Milk, Crazy Jack Dessicated Coconut. Öğle Yemeği: Tomatoes, Red Sweet Pepper, Lettuce, Carrots, Goats Cheese (Soft). Akşam Yemeği: Tesco King Prawns, Sharwood's Prawn Crackers, Chicken Chow Mein. Aperatifler/Diğer: Cocoa Powder (Unsweetened), Dessicated Coconut, Chia Seeds, Coconut Oil, Date, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|