26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 89,59g | Karb: 84,84g.
Kahvaltı: Яичный Омлет, Миндаль, Капучино Bialetti Mukka Express. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Миндаль, Миндаль, Виноград, Nestle Cini Minis, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Виноград, Сливы, Prime Star Блинчики с Семгой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|