26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 106,67g | Prot: 117,82g | Karb: 119,08g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Овощами, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Öğle Yemeği: Чеснок, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Котлеты из Куриной Грудки, Сало, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Колбаса Домашняя, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Вино Каберне Совиньон, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Шашлык из Свинины, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Нектарины, Льняное Масло, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|