26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
517 kcal
|
Yağ: 25,54g | Prot: 29,51g | Karb: 42,46g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|