26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 119,97g | Prot: 142,80g | Karb: 320,78g.
Kahvaltı: Milbona Creamy Yoghurt, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Danone Hüttenkäse, Iglo Atlantische Zalm. Akşam Yemeği: Den Eelder Volle Boeren Yoghurt, Milbona Frambozen Vla, AH Magere Spekreepjes, HAK Bruine Bonen. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|