26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 40,95g | Karb: 220,70g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Sarısı. Öğle Yemeği: Domatesler, Domatesler, Kısır. Aperatifler/Diğer: Mısır, Elma. devamı için...
|
|
2020 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|