26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 45,95g | Karb: 44,27g.
Kahvaltı: Trident Chiclete, Óleo de Coco, Café. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Perdigão Bacon Fatiado, Tomates Cereja, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Jussara Creme de Leite, Morangos. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|