26 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 192,83g | Prot: 74,54g | Karb: 44,06g.
Kahvaltı: Kendelson's Swiss Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Öğle Yemeği: Milwaukee's Baby Dill Pickles, Full Circle Organic Creamy Peanut Butter, Gouda Cheese, Celery, Boar's Head Beef Bologna. Akşam Yemeği: Cabbage, Great Value Diced Canned Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Garlic, Onions. Aperatifler/Diğer: Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Caribou Coffee Skim Latte (Small). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|