27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 59,22g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: Nectarines, Thé Vert, Pain Complet, Carrefour Confiture de Cerises, Bonne Maman Confiture de Framboises. Öğle Yemeği: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Poulain Noir Extra, Tendron de Veau, La Laitière Glace Menthe Chocolat, Baguette, Carrefour Tomme de Brebis, Saint Nectaire, Fromage de Chèvre, Carottes, Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Melon. Akşam Yemeği: Nectarines, Carrefour Confiture de Cerises, Malo Yaourt Nature Bio, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Nestea Peach, Thé Vert, Biocoop Sirop de Menthe Bio (Meneau). devamı için...
|
|
2555 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Il était temps que le boulot reprenne mamzel! ;-)
29 Ağu 17 üye tarafından: gros41
|
il va falloir enlever le moteur électrique du vélo ! Allez hoh hop hp
29 Ağu 17 üye tarafından: Amalric
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|