|
Encourageant, rééquilibrage et sport ca paye 💪🏼 Bon dimanche à tous 😄
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 77,49g | Karb: 195,09g.
Kahvaltı: Jordans Country Crisp 4 Noix, Thé Vert, Jus d'Orange, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Banane, Haricots Verts(Congelés), Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Amora Vinaigrette Légère, Bridelight Beurre 15%, Sylphide Fondant au Bleu, Pain Complet, Carottes, Radis. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Gervais Carré Frais 0%, Haricots Verts(Congelés), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Coraya Surimi, Radis, Amora Vinaigrette Légère, Carottes. Aperatifler/Diğer: Pomme, Amandes, Lidl Barre de Céréales. devamı için...
|
|
2203 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, tapis de course domyos - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
le nom de l'application svp
27 Ağu 17 üye tarafından: mimanne.sidahmed
|
My weight disponible sur itunes et pour androïde :-)
27 Ağu 17 üye tarafından: Lolo7656
|
Je l'ai téléchargée c pas màl! Par contre jai 69 notifications tu sais comment les voir?
27 Ağu 17 üye tarafından: Al'x49
|
Sur pc à droite de l'écran il y une icône avec un point d'exclamation
27 Ağu 17 üye tarafından: Lolo7656
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|