27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 176,23g | Karb: 220,16g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 0%, Груши, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе, Сыр Фета, Помидоры Черри, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Сырник, Банан, Савушкин Кефир 0%, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Савушкин Кефир 0%, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|