combatiente Günlüğü, 27 Ağu 17

27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
87 kg Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

485 kcal Yağ: 11,36g | Prot: 9,28g | Karb: 83,36g.   Kahvaltı: Korn Mühle Rosinenstuten. devamı için...
2228 kcal Egzersiz: rad - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 8,4 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.