27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 33,98g | Prot: 48,03g | Karb: 67,77g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Морс Брусничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|