27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 118,27g | Prot: 119,52g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Помидоры, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Окей Салат Сельдь под Новой Шубой, Кофе. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Греческий Салат, Магнит Печеночные Оладьи. Akşam Yemeği: Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Окей Салат из Б/К Капусты, Яблок и Сельдерея, Окей Морковка по Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|