27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 52,34g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Zumo de Limón, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Fideos, Sopaipilla. Aperatifler/Diğer: Queque, Pechuga de Pollo a la Plancha. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|