27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 65,44g | Prot: 36,32g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal, Arroz Integral (Longo, Cozido), Fazenda Bela Vista Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Maçã. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|