27 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 60,57g | Karb: 206,09g.
Kahvaltı: Pêches, Nos Régions Ont du Talent Brioche Vendéenne, Café, Eau, Pain Blanc Grillé, Rigoni di Asiago Nocciolata, Monoprix Beurre Doux, Thé Vert. Öğle Yemeği: Reine Claude, Thé Vert, Herta Bacon Tranches Fines, Danone Yaourt Nature Velouté, Dal. Akşam Yemeği: Basilic, Poivre Noir, Huile d'Olive, Sel, Auchan Mozzarella, Tomates. Aperatifler/Diğer: Glaces au Chocolat, Adélie Sorbet Cassis. devamı için...
|
|
1591 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 4 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 25 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|