28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 101,36g | Karb: 146,41g.
Kahvaltı: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты на Пару с Говядиной. Akşam Yemeği: Котлеты на Пару с Говядиной, Котлеты на Пару с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Витебское Молоко Крем Йогуртный, Tartare Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Персик Парагуа Инжирный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|