28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 47,75g | Prot: 154,32g | Karb: 107,68g.
Kahvaltı: 4UZE Печенье Протеиновое, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Кинза, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чай, Maxler Протеин, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Желатин Пищевой, Ahmad Tea Зеленый Чай, Кинза, Петрушка, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|