|
strada giusta..
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 74,21g | Karb: 143,53g.
Kahvaltı: Latte (Latte Intero), Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Öğle Yemeği: Lasagne di Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Carote, Solevita Tropical Fruit Juice, Caffè Macchiato, Pesca, Mandorle, Latteria Yogurt Magro Bianco. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|