28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 24,46g | Prot: 42,52g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Rik & Rok Banane, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Wasa Léger, Cracotte Cracotte au Froment, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Tomate Cuite, Bruschetta, Sardines Grillées. Akşam Yemeği: Glaces à la Vanille, Vin Rosé, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: Heudebert Les Crackers Nature, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|