никанету Günlüğü, 28 Ağu 17

никанету Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,5 kg Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg. Geriye kalan: 11,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2017:

1985 kcal

Yağ: 75,85g | Prot: 104,82g | Karb: 228,53g. Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Тануки Дракон Ролл, Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Куриные Грудки (Жареные), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Ура!!! Ты снова с нами ! 😉

28 Ağu 17 üye tarafından: Aprilka20

ничего) еще немного и результат будет еще лучше чем был!)

28 Ağu 17 üye tarafından: Олька Лукина


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

никанету Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

никанету Günlüğü, 28 Ağu 17

Yorum Gönder

никанету Kilo Geçmişi