28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
3554 kcal
|
Yağ: 80,71g | Prot: 276,45g | Karb: 403,89g.
Kahvaltı: Globo Polvilho Azedo, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Banana, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Alesto Mistura de Frutos Secos, Pingo Doce Salada Camponesa, Bife de Peru Grelhado, Continente Massa Pevide, Continente Fusilli Tricolor. Akşam Yemeği: Alesto Mistura de Frutos Secos, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Continente Grão de Bico Cozido. Aperatifler/Diğer: Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Continente Requeijão Light, Prozis Real Whey 100% Whey Natural Flavour, Banana, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Banana, Canela, Crownfield Muesli Fruta e Sementes, Skyr Continente, Milbona Queijo Fresco Batido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josecarlos09 Kilo Geçmişi
|