28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 99,80g | Karb: 87,45g.
Kahvaltı: Избенка Йогурт Греческий 4%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Магнит Банан, Окей Груша Конференс. Öğle Yemeği: Форель, ITLV Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Творог 5%, Лента Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|