28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 92,47g | Prot: 77,65g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Getoastetes Weißbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Mini Windbeutel. Öğle Yemeği: Aldi Asia Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat. Aperatifler/Diğer: Aldi Milch Mäuse, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Dönerfleisch. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|