28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 50,55g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı: Мёд, Вологодское Варенье Персиковое, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Большая Кружка Сметана 10%, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Лобио. Akşam Yemeği: Сыр Маасдам, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Эко Хлеб Хлеб Балтийский с Пряностями, Пицца Домашняя. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|