|
Not as good as the last two days but hungry. Need to remember to eat when hungry no matter what the calories. Snacked on chex mix and almonds because of hunger.
|
56,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 159,34g | Karb: 333,22g.
Kahvaltı: arnold sandwich thin, cheddar cheese, Diet Coke. Öğle Yemeği: Shrimp spaghetti, diet coke, honeybaked ham turkey, fiber one oats and peanut butter. Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|