28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 21,22g | Prot: 94,38g | Karb: 71,35g.
Kahvaltı: DM Bio Chiasamen, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Salakis Schafskäse Light 9%, Viva Vital Feine Grüne Erbsen. Akşam Yemeği: Hofmaier Geflügel-Mortadella, Salakis Schafskäse Light 9%, Viva Vital Feine Grüne Erbsen. Aperatifler/Diğer: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|