28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 110,49g | Prot: 175,02g | Karb: 225,84g.
Kahvaltı: Gelatina, Coco, Alpina Queso Doble Crema, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Zanahoria, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Akşam Yemeği: Bocadillo Veleño, Huevo Cocido, Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Aperatifler/Diğer: Banano, Banano, Gelatina, Grasco la Fina MARGARINA de MESA y COCINA. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|