28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 104,40g | Karb: 172,68g.
Kahvaltı: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, BC Jugo de Naranja, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Clara de Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Chimichurri, Pan Blanco, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Entrecot, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. Aperatifler/Diğer: Capuchino, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|