Nbiderman Günlüğü, 28 Ağu 17

28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
90,3 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.    Geriye kalan: 3,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1728 kcal Yağ: 69,39g | Prot: 104,40g | Karb: 172,68g.   Kahvaltı: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, BC Jugo de Naranja, Huevo, Quaker Honey Graham (40g), Clara de Huevo, Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Chimichurri, Pan Blanco, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Entrecot, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula. Aperatifler/Diğer: Capuchino, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Nbiderman Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.