11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2486 kcal
|
Yağ: 100,01g | Prot: 139,86g | Karb: 182,16g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Show Time Попкорн с Солью, Яблоко Голден. Akşam Yemeği: Хинкали, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Вино Сухое, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Хачапури. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|