28 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 70,93g | Prot: 96,02g | Karb: 20,29g.
Kahvaltı: Verde Campo Natural Whey, Queijo Coalho. Akşam Yemeği: Superbom Melado de Cana, Queijo Coalho, Maminha, Sadia Coração de Frango, Alface, Pernil Assado, Alcatra, Picanha, Cupim Assado, Picanha sem Gordura, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Quatá Queijo Parmesão, Queijo Provolone, Ovo de Codorna. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luriel.santana Kilo Geçmişi
|