29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2953 kcal
|
Yağ: 72,62g | Prot: 198,91g | Karb: 375,02g.
Kahvaltı: Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Grovo Яичный Белок. Öğle Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Амилопектин. Akşam Yemeği: Говядина Постная, IZOLYZE, Малиновое Варенье, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Aperatifler/Diğer: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Гречка Отварная, Каждый День Филе Кальмара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|