29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
163 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 103 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 81,82g | Karb: 55,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Творог 9%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Изюм, Арахис, Банан, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|