|
Скоро мес
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 54,15g | Prot: 59,03g | Karb: 220,86g.
Kahvaltı: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Ранетки, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|