29 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 194,16g | Karb: 153,76g.
Kahvaltı: Макароны, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Макароны. Akşam Yemeği: Heinz Томатный Кетчуп, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Зефир, Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|